3杏仁放入搅拌机，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋性温和 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶超营养、炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、超好吃
仁奶1食材
2杏仁洗净，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，我过滤了无数遍，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以，润大肠的作用 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。肺病 、根据个人口味
4随吃的水果，并扎几个小孔
13入冷水锅，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，生津开胃 、有南北杏仁之分。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，